1 skyrius. Kas yra trauma?

Pratimas

Ar pažįstate žmogų, kuris galėjo patirti traumą? O gal ir jūs kartais prisimenate traumuojančias gyvenimo patirtis?

Jei taip, pabandykite atpažinti galimus traumos požymius ir įvertinkite, kaip dažnai juos pastebite, skalėje nuo 1 iki 10 (1 – labai retai arba visai nepastebima, 10 – labai dažnai).

• Nerimas.
• Depresija.
• Nuolatinė įtampa ar stresas (net ir dėl nedidelių sunkumų).
• Užmaršumas.
• Agresyvus elgesys (žodinis ar fizinis).
• Tokie simptomai kaip padidėjęs kraujospūdis, odos problemos, virškinimo sutrikimai, nuolatiniai galvos skausmai ar socialinė izoliacija.