Σημαντικό σημείο: Η εξάσκηση της αναστοχαστικής σκέψης
Η πιο πρακτική στρατηγική είναι να αναπτύξετε τη συνήθεια της αναστοχαστικής σκέψης.
Αντί να ρωτάμε μόνο: «Ποια είναι η κουλτούρα τους;»
θα πρέπει επίσης να ρωτάμε: «Ποιες υποθέσεις κάνω αυτή τη στιγμή;»
Αυτή η απλή ερώτηση μας βοηθά να επιβραδύνουμε, να αποφύγουμε να βιαστούμε σε ερμηνείες που βασίζονται σε στερεότυπα και να παραμείνουμε ανοιχτοί σε πολλαπλές προοπτικές.
Ο στόχος είναι να γίνουμε πιο συνειδητοί και πιο ευέλικτοι στις απαντήσεις μας.
Άσκηση: σταματήστε και ελέγξτε τις υποθέσεις σας
Βήμα 1. Αφιερώστε λίγα λεπτά για να σκεφτείτε τις δικές σας εμπειρίες. Σκεφτείτε μια πρόσφατη κατάσταση (στη δουλειά, στο σπίτι ή στο διαδίκτυο) όπου η συμπεριφορά κάποιου σας εξέπληξε ή σας προβλημάτισε.
Για παράδειγμα: ένας συνάδελφος που δεν απάντησε σε μια συνάντηση, ένας μαθητής που παρέμεινε σιωπηλός ή ένας φίλος που συμπεριφέρθηκε διαφορετικά από ό,τι περιμένατε.
Βήμα 2. Γράψτε την πρώτη σας εντύπωση για το τι συνέβη.
Στη συνέχεια, αναλογιστείτε: «Ποιες υποθέσεις κάνω αυτή τη στιγμή;»
Λάβετε υπόψη τις πολιτισμικές διαφορές, την προσωπικότητα, το πλαίσιο ή άλλους εξωτερικούς παράγοντες.
Για παράδειγμα: «Ίσως επεξεργάζονται την ερώτηση εσωτερικά, ή στην κουλτούρα τους η σιωπή είναι ένδειξη σεβασμού».
Βήμα 3. Στη συνέχεια, σκεφτείτε πώς η συνειδητοποίηση αυτών των υποθέσεων μπορεί να αλλάξει την αντίδρασή σας στο μέλλον. Γράψτε 1-2 προτάσεις που περιγράφουν πώς θα μπορούσατε να αντιμετωπίσετε μια παρόμοια κατάσταση διαφορετικά, έχοντας κατά νου πολλαπλές οπτικές γωνίες.