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Laienberater für psychische Gesundheit werden: Kurs für Migranten
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MODUL 1. EINFÜHRUNG IN DIE PSYCHISCHE GESUNDHEIT
Einleitung -
Einheit 1. Grundbegriffe und Fachbegriffe der psychischen Gesundheit
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Einheit 2. Emotional Phases of the Migration Journey
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Einheit 3. Emotionale Phasen der Migrationsreise
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Einheit 4. Häufige psychische Herausforderungen für Migranten und Flüchtlinge
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Einheit 5. Fallstudie
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Einheit 6. Zusammenfassung
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Einheit 7. Quiz zur Selbsteinschätzung1 Quiz
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MODUL 2. HÄUFIGE PSYCHISCHE STÖRUNGENEinleitung
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Einheit 1. Einführung in die psychische Gesundheit
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Einheit 2. Überblick über häufige Störungen
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Einheit 3. Symptome erkennen
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Einheit 4. Mit Empathie reagieren
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MODUL 3. EINFÜHRUNG IN DIE TRAUMAINFORMIERTE / TRAUMSENSIBLE BETREUUNGEinleitung
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Einheit 1. Was ist ein Trauma
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Einheit 2. Was ist traumainformierte Betreuung
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Einheit 3. Erste Schritte mit traumainformierter Betreuung
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Einheit 4. Zusammenfassung
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Einheit 5. Quiz zur Selbsteinschätzung1 Quiz
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MODUL 4. ZUGANG ZU PSYCHOLOGISCHEN DIENSTLEISTUNGENEinleitung
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Einheit 1. Rechte auf psychische Gesundheit für Migranten und Flüchtlinge
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Einheit 2. Ethische Überlegungen bei der psychischen Unterstützung
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Einheit 3. Zusammenfassung
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MODUL 5. SELBSTFÜRSORGE FÜR EHRENAMTLICHE BERATER*INNENEinleitung
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Einheit 1. Die Auswirkungen anerkennen
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Einheit 2. Erlernen von Techniken zur Selbstfürsorge
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Einheit 3. Zusammenfassung
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Einheit 4. Quiz zur Selbsteinschätzung1 Quiz
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MODUL 6. ACHTSAMKEIT UND SELBSTFÜRSORGE FÜR MIGRANT*INNEN UND GEFLÜCHTETEEinleitung
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Einheit 1. Einführung in Achtsamkeit und Selbstfürsorge
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Einheit 2. Stress, Trauma und den Körper verstehen
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Einheit 3. Anpassung von Achtsamkeitsstrategien
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Einheit 4. Kulturelle Sensibilität bei Achtsamkeit und Selbstfürsorge
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Einheit 5. Fazit
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Einheit 6. Fallstudie
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Einheit 7. Zusammenfassung
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Einheit 8. Quiz zur Selbsteinschätzung1 Quiz
Kurzer Rückblick und Zusammenfassung
In diesem Modul haben Sie Folgendes gelernt:
• Einheit 1: wie Sie die Auswirkungen der Arbeit als Berater auf Ihre psychische Gesundheit erkennen und anerkennen und was die Auslöser für psychische Belastungen und emotionale Erschöpfung sind.
• Einheit 2: Wie Sie Selbstfürsorge in Ihren Alltag integrieren und warum dies wichtig ist.
Dieses Modul konzentrierte sich auf Techniken und Strategien, die Laienberater bei ihrer Aufgabe unterstützen sollen, neu angekommene Migranten und Flüchtlinge zu begleiten, indem sie auf ihre eigene psychische Gesundheit achten und Selbstfürsorge in ihren Alltag integrieren.
Referenzen
- https://positivepsychology.com/self-care-strategies-therapists/
- https://www.nbcc.org/resources/nccs/newsletter/counseling-immigrants-and-refugees
- https://www.forbes.com/councils/forbescoachescouncil/2023/08/22/effective-ways-to-build-and-maintain-personal-and-professional-boundaries/
- https://www.relationshipsvictoria.org.au/media/g10lkvqa/maintaining-professional-boundaries-tip-sheet-21079-web.pdf
- https://www.apa.org/monitor/2021/04/feature-imperative-self-care