Учебна единица 3. Обобщение и размисъл

Кратък преглед и обобщение

В този модул научихте: 

• Уч. единица 1: как да разпознавате и признавате влиянието на работата на съветника върху вашето психично здраве и кои са факторите, предизвикващи дистрес и емоционално изчерпване.

• Уч. единица 2: как да включите грижата за себе си в ежедневната си рутина и защо е важно да го правите.

Този модул се фокусира върху техники и стратегии, които да помогнат на доброволците във вашата мисия да подкрепят новопристигналите мигранти и бежанци, като се грижите за собственото си психично здраве и включите грижата за себе си в ежедневната си рутина.

Източници

1. https://positivepsychology.com/self-care-strategies-therapists/
2. https://www.nbcc.org/resources/nccs/newsletter/counseling-immigrants-and-refugees
3. https://www.forbes.com/councils/forbescoachescouncil/2023/08/22/effective-ways-to-build-and-maintain-personal-and-professional-boundaries/
4. https://www.relationshipsvictoria.org.au/media/g10lkvqa/maintaining-professional-boundaries-tip-sheet-21079-web.pdf
5. https://www.apa.org/monitor/2021/04/feature-imperative-self-care