Εκπαίδευση συμβούλων ψυχικής υγείας στην κοινότητα για μετανάστες
-
ΕΝΟΤΗΤΑ 1. ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Εισαγωγή -
Ενότητα 1: Βασικές έννοιες και ορολογία της ψυχικής υγείας
-
Ενότητα 2: Συναισθηματικές φάσεις του μεταναστευτικού ταξιδιού
-
Ενότητα 3: Παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχική ευεξία
-
Ενότητα 4: Συχνές προκλήσεις ψυχικής υγείας
-
Ενότητα 5: Μελέτη περίπτωσης
-
Ενότητα 6: Σύνοψη
-
Ενότητα 7: Τεστ αυτοαξιολόγησης1 Quiz
-
ΕΝΟΤΗΤΑ 2. ΣΥΧΝΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣΕισαγωγή
-
Ενότητα 1: Εισαγωγή στην ψυχική υγεία
-
Ενότητα 2: Επισκόπηση κοινών διαταραχών
-
Ενότητα 3: Αναγνώριση συμπτωμάτων
-
Ενότητα 4: Ανταπόκριση με ενσυναίσθηση
-
Ενότητα 5: Σύνοψη
-
ΕΝΟΤΗΤΑ 3. ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΜΕ ΓΝΩΜΟΝΑ ΤΟ ΤΡΑΥΜΑΕισαγωγή
-
Ενότητα 1: Τι είναι το τραύμα;
-
Ενότητα 2: Τι είναι η φροντίδα με γνώμονα το τραύμα;
-
Ενότητα 3: Ξεκινώντας με τη φροντίδα με γνώμονα το τραύμα
-
Ενότητα 4: Σύνοψη
-
Ενότητα 5: Τεστ αυτοαξιολόγησης1 Quiz
-
ΕΝΟΤΗΤΑ 4. ΠΡΟΣΒΑΣΗ ΣΕ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣΕισαγωγή
-
Ενότητα 1: Δικαιώματα ψυχικής υγείας για μετανάστες και πρόσφυγες
-
Ενότητα 2: Ηθικές πτυχές της ψυχολογικής υποστήριξης
-
Ενότητα 3: Σύνοψη
-
ΕΝΟΤΗΤΑ 5. ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΜΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΥΣΕισαγωγή
-
Ενότητα 1: Αναγνώριση του αντίκτυπου στην προσωπική ψυχική υγεία
-
Ενότητα 2: Ανακάλυψη τεχνικών και μεθόδων αυτοφροντίδας
-
Ενότητα 3: Σύνοψη
-
Ενότητα 4: Τεστ αυτοαξιολόγησης1 Quiz
-
ΕΝΟΤΗΤΑ 6. ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΟΥ ΕΑΥΤΟΥ ΓΙΑ ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΣΦΥΓΕΣΕισαγωγή
-
Ενότητα 1: Εισαγωγή στην ενσυνειδητότητα και την αυτοφροντίδα
-
Ενότητα 2: Κατανόηση του άγχους, του τραύματος και του σώματος
-
Ενότητα 3: Προσαρμογή στρατηγικών ενσυνειδητότητας
-
Ενότητα 4: Πολιτισμική ευαισθησία στην ενσυνειδητότητα και την αυτοφροντίδα
-
Ενότητα 5: Συμπέρασμα
-
Ενότητα 6: Μελέτη περίπτωσης
-
Ενότητα 7: Σύνοψη
-
Ενότητα 8: Τεστ αυτοαξιολόγησης1 Quiz
Μελέτη περίπτωσης: Olena
Η Olena είναι μια 45χρονη γυναίκα από το Χάρκοβο της Ουκρανίας. Έφυγε στη χώρα σας με την 12χρονη κόρη της λόγω του πολέμου. Διαμένουν σε στέγαση που παρέχεται από την κυβέρνηση. Η κόρη της πηγαίνει στο σχολείο και έχει αρχίσει να μαθαίνει γρήγορα τη τοπική γλώσσα. Η Olena, ωστόσο, δυσκολεύεται να προσαρμοστεί.
Έχει βασική γλωσσική υποστήριξη μέσω τοπικών υπηρεσιών (μεταφραστής, διαδικτυακές εφαρμογές ή εθελοντές διερμηνείς), αλλά αποφεύγει τις περισσότερες κοινωνικές δραστηριότητες. Παλαιότερα εργαζόταν ως νοσοκόμα στην Ουκρανία, αλλά σήμερα είναι άνεργη. Κατά τη διάρκεια ανεπίσημων συνομιλιών με εθελοντές, εκφράζει θλίψη, ενοχή για το ότι «δεν κάνει αρκετά» και λέει ότι αισθάνεται «βάρος». Συχνά παραπονιέται για πονοκεφάλους, κόπωση και κακή ποιότητα ύπνου, αλλά αρνείται την επαγγελματική βοήθεια, λέγοντας: «Δεν είμαι τρελή, απλά πρέπει να μείνω δυνατή».
Πρόσφατα, σταμάτησε να έρχεται στο μάθημα γλώσσας και δεν έχει απαντήσει σε μηνύματα κειμένου από έναν εργαζόμενο του κοινοτικού κέντρου. Ένας γείτονας ανέφερε ότι τείνει να μένει στο δωμάτιό της με κλειστές κουρτίνες.